A nyári utazások és kirándulások időszakában a városokon kívül megnő az autóforgalom, ráadásul az extrém, gyorsan változó időjárás és a szokásosnál hosszabb utak is fokozott figyelmet igényelnek az autósoktól. A közlekedésbiztonság iránt elkötelezett flottakezelő, az Ayvens most összegyűjtötte azokat a tanácsokat, amelyekkel a nyári autózás nemcsak kényelmesebb, de sokkal biztonságosabb is lehet mindenki számára – a sofőröktől kezdve a legkisebb utasokig. Bár a jogosítványunk megszerzésekor még tudjuk, mi mindent kellene elindulás előtt ellenőriznünk az autónkon, egy idő után már a műszerfalon felvillanó ikonokat is alig vesszük figyelembe. Egy hosszabb nyári autós utazás előtt azonban mindenképpen érdemes végighaladnunk az alábbi ellenőrzőlistán: GumikIndulás előtt ellenőrizzük azt is, hogy minden gumiabroncs a gyártó által ajánlott nyomásra van-e felfújva. A pontos mérés érdekében hideg állapotban ellenőrizzük a nyomást, vagyis akkor, amikor az autó legalább három órája nem volt használatban. Fontos, hogy soha ne pumpáljuk a gumikat az abroncs oldalán feltüntetett maximális nyomás fölé. A gumik ellenőrzése nyáron különösen fontos, hiszen a hőség és a nem megfelelő guminyomás kombinációjával nő a defekt kockázata. Fontos továbbá, hogy ne feledkezzünk meg a pótkerék meglétének ellenőrzéséről sem! FolyadékszintekHa belső égésű motorral felszerelt autónk vagy hibridünk van, időről időre ellenőriznünk kell az olajszintet – egy hosszabb út pedig pont alkalmas időpont lehet

Kedden négy alkalommal avatkoztak be vármegyénk tűzoltói. A 2 tűzesetet és 2 műszaki mentést összesen 5 hivatásos tűzoltóegység kezelte. Kigyulladt egy gázpalack és annak környezete két négyzetméteren délelőtt Ecséden, egy Bocskai Mihály utcai ház konyhájában. A hatvani hivatásos tűzoltók az égő gázpalackot kivitték az ingatlanból, megszüntetették a lángolást, majd a benne lévő gáz leengedték. Az egység hőkamerával átvizsgálta az épületet, a tűz nem terjedt át a konyha többi részére. Az eset során senki nem sérült meg.  Kigyulladt, majd teljes terjedelmében égett egy autó kora este az M3-as autópálya 47-es kilométerénél, Hévízgyörk térségében. A járműben ketten utaztak, mindketten időben el tudták hagyni a kocsit. A tűz az út menti aljnövényzetre is átterjedt. A lángokat a hatvani hivatásos tűzoltók vízsugárral oltották el, az eset során senki nem sérült meg. Defektet kapott és árokba hajtott, majd felborult egy személykocsi tegnap este az M3-as sztráda 119-120-as kilométere között, Szihalom térségében. A füzesabonyi hivatásos tűzoltók áramtalanították a járművet, majd biztosították a helyszínt. Az autóban ketten ültek, ők könnyű sérüléseket szenvedtek.  Este cefre ömlött az 3-as főútra Gyöngyös határában, a gyöngyöshalászi körforgalomnál. A gyöngyösi hivatásos tűzoltók a közútkezelővel közreműködve tisztították meg az utat a szennyeződéstől.  Gázpalackot csak hivatalos helyről szabad beszerezni. Ha kicseréltük a palackot, a tömlő és a palack csatlakozási

A borkóstolás élménye izgalmas úti céllá válik, ha a megfelelő autó visz végig a festői dombokon. Jöjjön most egy olyan modell, ami optimális választás, ha kényelmesen és stílusosan akarunk megérkezni egy aktív kiruccanásra Eger festői borvidékeire. Indulj bortúrára Mazdával! Egy bortúrához nemcsak jó bor, hanem megbízható autó is kell, és a Mazda terepjáró modellek pontosan arra születtek, hogy megbízható utitársként kísérjenek el a legkalandosabb terepekre. Kiválóan teljesítenek a dimbes-dombos vidékeken, valamint kényelmet és biztonságot nyújtanak minden utazáshoz. De nézzük, miért szavaznak sokan erre a márkára, ha SUV-t keresnek. Ezért ideális választás borvidéki utakhoz egy Mazda terepjáró A Mazda SUV-jai – különösen a CX‑5 és CX‑50 típusok – erőssége az i‑Activ AWD összkerékhajtás, amely biztos úttartást és tapadást garantál változó útviszonyok között. Emellett elég magas építésűek ahhoz, hogy könnyedén kezeljék a nehezebb, kavicsos vagy enyhén terepes borvidéki utakat. A CX‑5 vezethetősége dinamizmust és élményt nyújt még kanyargós utakon is, így a vezetés természetes része lesz a borvidéki élménynek. Panoráma, kényelem és sokoldalúság vidéki kalandhoz A beltér kialakítása a tágas hely kínálattal, kényelmes bőrkárpittal és magas felszereltségi szinttel, alkalmassá teszi a járművet a hosszabb túrákra is. A csomagtér könnyen befogadja egy tökéletes piknik kellékeit, így azokat sem kell otthon hagynunk. A modell elérhető turbó motorral és hibrid verzióban

A vérellátás és véradás kiemelten fontos. A Magyar Vöröskereszt Heves Vármegyei Szervezete szeretettel várja a véradókat: Adj vért, ments meg három életet… Címlapfotó: Magyar Vöröskereszt

Gárdonyi-piknik 2025. augusztus 3. Gárdonyi Géza születésnapján újra pikniket rendezünk az író tiszteletére, vendégül látva mindazokat, akik szeretik a meghittséget, a szépséget, az egyszerű, tiszta bölcsességet, amelyek írásait jellemzik. A megidézett művek részletei az életről, az élet szeretetéről szólnak. Megtudhatjuk, hogy mik azok a dolgok, amelyek örömmel, boldogsággal töltenek el bennünket, és Gárdonyi szerint mi kell ahhoz, hogy nyugodtan, békességben élhessünk önmagunkkal és környezetünkkel. Az irodalom mellett torta, egy pohár bor, barátságos környezet és kellemes társaság várja az érdeklődőket. Gárdonyi MeseKert 2025. augusztus 14-16. A Gárdonyi Napok keretében a Dobó István Vármúzeum szakmai, családi és gyermekprogramokkal várja a családokat és minden irodalomkedvelőt. A Dobó István Vármúzeum szervezésében Gárdonyi MeseKert várja az irodalomkedvelőket, a gyermekeket és szüleiket, hogy egy tartalmas napot töltsenek el Gárdonyi Géza egykori otthonában. Játékos feladatokkal az olvasás és a könyvek szeretetét tanulják meg a gyermekek, miközben minőségi időt töltenek el szüleikkel, barátaikkal. Gárdonyi Géza kertje, ahogyan ő nevezete, falu a városban. Nyugodt, békés, inspiráló alkotói közeg, csendes sziget, ahol a jó gondolatok és az írói ihlet terem. A kert az író halála óta mit sem veszített hangulatából. A Genius Loci őrzi azokat az érzéseket, ideákat, amelyeket Gárdonyi épített tudatosan, nagy szeretettel és szívvel. Eger és a Dobó István Vármúzeum azóta is igyekszik éltetni ezen a helyen az

A túlzott klímahasználat súlyosabb esetekben arcidegbénulást és tüdőgyulladást is okozhat, ha az immunrendszer legyengült állapotban van, és fogékony a megbetegedésre. A fül-orr-gégészeteken nyáron az ésszerűtlen klímahasználat miatt növekszik a betegforgalom, megfázásszerű tünetekkel, arcüreg-, középfül-, torok- és akár kötőhártya-gyulladással keresik fel a szakorvosokat – mondja dr. Kraxner Helga. A Semmelweis Egyetem adjunktusa ugyanakkor azt is hozzáteszi, a pollenallergiások panaszait enyhítheti az észszerű klímahasználat. A túlzott klímahasználatnak megvannak a maga veszélyei. Ha túl nagy a különbség a kinti és a benti hőmérséklet között, akkor nagyon gyorsan megbetegedhetünk. Különösen igaz ez akkor, ha kint 40 fok van, és utána izzadtan, átvizesedett ruhában bemegyünk egy hűtött helyiségbe – ilyenkor garantált a betegség. Persze ennek hátterében mindig van valamilyen kórokozó – vagy a környezetben, vagy bennünk –, ami arra vár, hogy szervezetünket megtámadja, ha a védekezés valamilyen okból gyengül – kezdi dr. Kraxner Helga. A Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika adjunktusa hozzáteszi, ezek a kórokozók könnyen megtámadhatják az alsó vagy felső légutakat, és kialakulhat az arcüreg-, orrmelléküreg-, kötőhártya- vagy középfülgyulladás, de akár tüdőgyulladásig is fokozódhat a probléma. Éppen ezért 24 Celsius foknál alacsonyabbra ne állítsuk a légkondicionáló berendezést – tanácsolja az adjunktus. Ha valakinek bedugul az orra, és a száján keresztül lélegzik, akkor közvetlenül jutnak be

Az Egri Járási Ügyészség vádat emelt azzal a fiatalkorúval szemben, aki kirabolt, kifosztottés meglopott vele egy településen élő sértetteket. A vád szerint a fiatalkorú fiú 2023 decemberében egy Eger melletti községben kifigyelte azidős kora és betegségei miatt nehezen mozgó sértettet, aki bevásárolni ment. A bolt előtta kerékpárral lévő fiú megvárta az idős férfit, követni kezdte, majd megelőzte, miközbenbelenyúlt a nadrágjának zsebébe, kirántotta abból a pénztárcáját, végül a zsákmánnyalelbiciklizett a helyszínről. Néhány nappal később a fiú a korábbi sérülése miatt nehezen járó nőt kezdett követni,akinek a vászontáskája a vállára volt akasztva. A tettes utolérte, majd megragadta a táskát,és azt többször erőteljesen megrántotta azért, hogy a benne lévő pénztárcát megszerezze.A nő az értékei elvételét úgy próbálta megakadályozni, hogy azt a bal karjával magáhozszorította, és a jobb kezével is ráfogott a táskára. A sértett a dulakodás közben térdével ajárdára esett, így az elkövető a pénztárcával elmenekült. A fiatalkorú néhány hónap szünet után, 2024 tavaszán bemászott egy ingatlan udvarára, anyitott ajtón bement a házba, ahonnan közel ötszázezer forint készpénz és bizsukat lopott.Az ügyészség kifosztás bűntettével, minősített rablás bűntettével és lopás bűntettévelvádolja a fiatalkorú elkövetőt. A vádhatóság mértékes indítványt tett arra az esetre, ha a vádlott az előkészítő ülésenbeismeri a bűnösségét és lemond a tárgyaláshoz való jogáról. Az ügyészség

Minderről a nemzetgazdasági miniszter Nagy Márton beszélt kedden. Mint a Portfolio is megírta, a kormány 4,5%-ról 4,7%-ra emelte az idei inflációs várakozását, ennek megfelelően a korábban bejelentett 1,3%-os nyugdíjkorrekciónál nagyobb, 1,5%-os emelésre számíthatnak novemberben a nyugdíjasok – jelentette be Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter. A 1,5%-os évközi emelés átlagosan 42 600 forintot jelent a nyugdíjasoknak, ami a költségvetés számára 105 milliárd forintnyi többletkiadást jelent – tette hozzá Nagy.A nyugdíjas élelmiszer-utalvánnyal együtt az őszi többletkifizetések összege eléri a 200 milliárd forintot.  A kormány szerint az idei évre számított összesített havi nyugdíjösszeg – az utalványokat is beleértve – elérheti a 270 ezer forintot. Mindenkinek a saját nyugdíja arányában jár a nyugdíjkorrekció Nyugdíjkorrekcióra azért van szükség, hogy a nyugdíjasok kompenzációt kapjanak a vártnál nagyobb inflációért: év elején ugyanis 3,2%-os inflációval tervezett a kormány, ezért 3,2%-os inflációkövető emelést kaptak a nyugdíjasok. A valós folyamatok azonban magasabb áremelkedést hoztak, ma már 4,7%-os inflációt vár idénre a kormány, összhangban a Magyar Nemzeti Bank várakozásával. Az év eleji emelés és a ténylegesen várt infláció közti különbözettel megegyező, azaz 1,5%-os emelést novemberben kapják meg a nyugdíjasok, egyúttal az egész évre visszamenőleg, plusz a 13. havi nyugdíjra is egy összegben kifizetik számukra a pótlólagos nyugdíjemelést. Az átlagnyugdíj szintjén az 1,5%-os nyugdíjkorrekció havi 3700 forint körüli nyugdíjemelést hozhat novembertől, továbbá

A közhiedelemmel ellentétben nem attól lesz egészséges a táplálkozásunk, hogy számoljuk a kalóriákat vagy kizárunk bizonyos ételeket, sokkal fontosabb, hogy megtaláljuk az egyensúlyt. Ebben pedig a fehérje az egyik legmegbízhatóbb szövetségesünk. Nemcsak az izmok barátja, hanem segít jóllakottnak maradni, támogatja az immunrendszert, sőt, még az anyagcserénket is felpörgeti. Akár sportolsz, akár csak szeretnél energikusabb lenni a hétköznapokban, a fehérje fontos szereplő. De vajon hogyan érdemes beépíteni az étrendünkbe, és mihez nyúljunk akkor is, ha növényi alapokon étkezünk? Erre keressük most a választ. Miért fontos a fehérje a szervezet számára? A fehérje testünk építőköve: segíti az izmok, szövetek, enzimek és hormonok felépítését és működését. Emellett segít abban, hogy hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak, így csökkenthetjük a felesleges nassolásokat. Sportolók számára elengedhetetlen az izomregeneráció miatt, de azoknak is érdemes odafigyelniük a bevitelére, akik például fogyni szeretnének – a fehérje megőrzi az izomtömeget fogyás során, miközben serkenti az anyagcserét is. Hogyan juttathatjuk be a megfelelő mennyiséget? A napi fehérjeszükségletet könnyedén fedezhetjük, ha tudatosan állítjuk össze az étrendünket. A leggyakoribb források közé tartozik a hús, a hal, a tojás, a tejtermékek és a hüvelyesek. Emellett egyre többen nyúlnak fehérjeporokhoz vagy protein szeletekhez, amelyek kényelmes megoldást kínálnak rohanós napokon vagy edzés után. Fontos azonban az arányokra figyelni: nem kell túlzásba vinni