Olyan károsultaknak működtet jogsegélyszolgálatot az Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért Alapítvány, akik egy pszichiátriai kórházban, intézetben szenvedtek sérelmet: egészségkárosodást, megaláztatást, igazságtalan kényszerkezeléseket vagy akár egy szeretett családtag elvesztését. (tovább…)

Az ízületek kiropogtatása egy ösztönös szokás, ami átmeneti megkönnyebbülést hozhat, de hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. Sokan nem is gondolnak bele, hogy ezzel a mozdulattal milyen hatást gyakorolnak a porcokra, szalagokra és az ízületeket körülvevő szövetekre. Most eláruljuk, hogy mi is történik pontosan, amikor „kattogtatjuk” az ujjainkat vagy a gerincünket. Mi történik, amikor kiroppan az ízület? Az ízületek közötti térben ízületi folyadék található, amely csökkenti a súrlódást és segíti a mozgást. Amikor egy ízületet hirtelen megnyújtunk vagy elfordítunk, a benne lévő légbuborékok gyorsan tágulnak és kipukkadnak, ami a jól ismert roppanó hangot eredményezi. Bár ez a hang ártalmatlannak tűnhet, az ismételt és kontrollálatlan ropogtatás mikrotraumákat okozhat az ízületi tokban és a szalagokban. Idővel ez lazábbá teheti az ízületeket, növelve a sérülések kockázatát. Ezért fontos, hogy az ízületek helyreállítását inkább a debreceni manuálterápia szakembereire bízzuk. A helytelen mozdulatokkal végzett roppantás különösen veszélyes lehet a gerinc területén. Egy rossz szögben történő erőltetés túlzott nyomást helyezhet a porckorongokra és a csigolyák közötti kisízületekre, ami porckopáshoz, ízületi instabilitáshoz vagy akár idegi problémákhoz is vezethet. Ezért jobb a professzionális ízületi mobilizáció Bár az ízületek megfelelő mozgástartománya kulcsfontosságú az egészséges testműködéshez, ezt nem érdemes saját kezűleg manipulálni. A professzionális kezelések során a szakemberek célzott és kontrollált technikákat alkalmaznak, amelyek nemcsak az

A vérellátás és véradás kiemelten fontos. Véradási események - Heves Vármegye - 15. hét Adj vért, ments meg három életet… Címlapfotó: shutterstock/ESB Professional

Legyen szó bármilyen mozgásszervet érintő panaszról, az biztos, hogy a fájdalom sokak életét nehezíti meg. Az aktívabb mozgás, vagy egy rossz mozdulat után jelentkező tünetektől nem kell feltétlen megijedni, hiszen egy kis pihenéssel maguktól is elmúlhatnak. Abban az esetben viszont, ha a panaszok állandósulnak, vagy folyamatosan visszatérnek, már foglalkozni kell a dologgal. Gyógytornász Budapest: mikor érdemes szakemberhez fordulni? Mi is pontosan a gyógytorna? A gyógytorna olyan terápiás kezelést tud nyújtani az embernek, mellyel sok mozgásszervi problémán lehet segíteni. A gyógytorna a fizioterápia csoportjába tartozik, és a kezelések során a terapeuta bizony aktív munkát végez a páciensekkel együtt, különböző fogásokkal próbálja kezelni a panaszokat. A gyógytorna fő célja a fájdalomcsillapítás mellett az, hogy a kellemetlen tüneteket kiváltó okot is teljesen meg tudják szüntetni. Az eredményes gyógytornához nélkülözhetetlen az, hogy a páciens szorosan együtt tudjon dolgozni a szakemberrel. Gyógytornász Budapest: Mikor érdemes szakemberhez fordulni? Gyakori kérdés szokott lenni, hogy mikor érdemes szakemberhez fordulni. Az olykor megjelenő mozgásszervi fájdalom természetesen, hiszen ehhez elég lehet egy kényelmetlen matracon való alvás, egy intenzívebb edzés vagy egy hirtelen mozdulat is. Amennyiben viszont a fájdalom krónikussá válik, vagy rendszeresen visszatér, már célszerű orvoshoz menni a kellemetlen tünetekkel. Sokan még mindig nem tudják, hogy a gyógytorna milyen sokat esetben nyújthat gyors enyhülést.

A vérellátás és véradás kiemelten fontos. A Magyar Vöröskereszt Heves Vármegyei Szervezete szeretettel várja a véradókat: Adj vért, ments meg három életet… Címlapkép: shutterstock

A küszöbön van március utolsó vasárnapja, az óraátállítás napja, a legtöbb emberben vegyes érzelmek kavarognak: egy órával tovább lesz világos, „cserébe” viszont a korán kelőknek újra sötétben kell ébredniük és elvégezni a napi rutint, illetve az erőszakolt átállás hosszabb-rövidebb időre mindenkit megvisel. Hogy a kétségeket rögtön az elején eloszlassuk: 2025. március 30-án, vasárnap hajnali kettőkor egy órával előbbre, három órára tekerjük át a mutatót. A téli és nyári időszámítás váltogatását ma már nem indokolják gazdasági – energiatakarékossági – megfontolások, az Európai Unió döntése értelmében 2019-től meg is kellett volna szüntetni. A tagállamok azonban nem tudtak megegyezni, hogy a téli vagy a nyári időszámítást tegyék állandóvá, végül 2025. március 21-én az Európai Bizottság visszavonta a javaslatot, így az óraállítás eltörlése lekerült a napirendről. Tavaly október végén tehát átálltunk a téli időszámításra, most meg jön a nyári. A kütyük túlnyomó többsége, köztük a telefonok is átállnak maguktól, de ezek csak technikai részletek, nem árt tisztában lenni azzal, milyen gyakorlati változásokat hoz mindez az életünkbe. a Budapestet is érintő 19-es hosszúsági körön szombaton még 5:27-kor kel a Nap, vasárnap már 6:25-kor; a napnyugta ugyanitt 18:10-ről 19:12-re csúszik; az ébresztő egy órával korábban szólal meg, miközben igencsak nehéz este egy órával előbb elaludni, hogy meglegyen a szokásos alvásidőnk. Az emberi agy képes

A vérellátás és véradás kiemelten fontos. A Magyar Vöröskereszt Heves Vármegyei Szervezete szeretettel várja a véradókat: Adj vért, ments meg három életet… Címlapkép: shutterstock/ESB Professional

A koronavírus-járvány számos egészségügyi problémát hozott felszínre, amelyek közül az egyik legaggasztóbb a fiatal férfiak körében megjelenő merevedési zavarok növekvő előfordulása. Ezek a problémák nemcsak az idősebb, hanem már a fiatalabb férfiakat is érintik, ami komoly aggodalomra ad okot. A COVID-19 és az impotencia közötti kapcsolat A COVID-19 fertőzés számos szervrendszert érinthet, beleértve a szív- és érrendszert is, ami közvetlenül befolyásolja a merevedési képességet. A Miami Egyetem kutatója, Dr. Ranjith Ramasamy által vezetett tanulmányban több mint 230 000 COVID-19-en átesett férfi adatait hasonlították össze ugyanennyi, koronavírussal nem fertőzött férfi egészségügyi adataival. Az eredmények szerint a COVID-19-en átesetteknél 20%-kal nagyobb eséllyel alakult ki merevedési zavar. A Kamagra növekvő népszerűsége a fiatalok körében A merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek, mint például a Kamagra, egyre népszerűbbek a fiatalabb férfiak körében is. Bár eredetileg az idősebb korosztály számára fejlesztették ki, a fiatalok is egyre gyakrabban használják ezeket a szereket a szexuális teljesítmény fokozása érdekében. A Kamagra használata sajnos nem trendivé vált, hanem szükségszerűvé. A COVID-19 hatása a férfiak szexuális egészségére A koronavírus-fertőzés nemcsak az immunrendszert, hanem a hormonháztartást is érintheti. Egyes kutatások szerint a COVID-19 csökkentheti a férfiak tesztoszteronszintjét, ami negatívan befolyásolhatja a libidót és a szexuális teljesítményt. A gyulladásos folyamatok és a stresszhormonok emelkedése hozzájárulhat a hormonális egyensúly felborulásához,

Komoly hatással lehet a munkaerőpiacra a két- és háromgyermekes édesanyák teljes szja-mentessége: miközben az érintett munkavállalók jelentős pluszjövedelemhez juthatnak, a bérkülönbségek okozta feszültség újabb terhet róhat a vállalatokra. Ennek enyhítésére egyes cégek a bruttó bérek befagyasztásával vagy a munkaidő csökkentésével reagálhatnak, hogy elkerüljék a nettó bérkülönbség további növekedését. Mindezektől függetlenül a részmunkaidős foglalkoztatás bővülése kedvező változást is hozhat, hiszen Magyarországon ennek aránya (4%) még mindig jelentősen elmarad az uniós átlagtól (17,8%). A kismama szövetkezetek szintén rugalmas megoldást jelenthetnének a kisgyermekesek számára, azonban egyes jogértelmezések akadályozzák annak lehetőségét, hogy a gyes-gyed ellátásban részesülő szülők ebben a formában térhessenek vissza korábbi munkahelyükre – hívja fel a figyelmet a Humán Centrum Munkaerő-kölcsönző és közvetítő Kft. vezetője, Dénes Rajmund Roland. A kormány bejelentése szerint hamarosan az Országgyűlés elé terjesztik azt a törvényjavaslatot, melynek értelmében az édesanyák életük végéig mentesülnek az szja fizetése alól, és ez életkor szerint fog fokozatosan bevezetésre kerülni. 2024 decemberében a teljes munkaidőben foglalkoztatottak bruttó átlagkeresete 727 700 Ft volt – ezen a bérszinten az adókedvezményben részesülő anyukák havi 109 155 Ft-tal magasabb nettó jövedelemre tehetnek szert. Nem beszélve a vezetői pozícióban dolgozó anyákról, akik – az akár milliós vagy afeletti bruttó fizetés mellett – havonta több százezer forinttal vihetnek többet haza. Ez