Mentális egészség

Szinte mindenkit diagnosztizálnak és kezelnek valamikor az élete során mentális problémával egy idei dán tanulmány szerint. Ami viszont ennél is meghökkentőbb: a vizsgált személyek életén nem csak hogy nem javítottak a kezelések, de látványosan rontottak is rajta. A tanulmány eredménye az elmeegészségügy rendszerszintű hibáira világít rá.A szóban forgó tanulmány adatai Dánia országos egészségügyi nyilvántartásából származnak, és másfélmillió dán állampolgár véletlenszerű adatait foglalták magukban, 1995 és 2018 között. A tanulmányhoz használt adathalmaz a kórházi kapcsolatokon keresztül minden diagnózist és gyógyszerfelírást tartalmazott, akár az alapellátásban, akár a magánszektorban történtek.Ez alapján a kutatók szerint annak valószínűsége, hogy egy adott egyénnek élete során pszichiátriai gyógyszereket írnak fel, 82,6% volt (nők esetében 87,5%, férfiak esetében 76,7%) – legalábbis Dániában. Arra pedig, hogy mentális rendellenesség miatt kórházba kerüljenek, 29% az esély (nőknél 31,8%, férfiaknál 26,1%). Ez tehát azt jelenti, hogy akár abba is hagyhatjuk a "mentális betegek" és a "normálisak" közötti biológiai különbségek keresését – mivel ez alapján úgy tűnik, hogy alapvetően szinte mindenki "mentálisan beteg".A kezelések után a dolgok csak rosszabbodtakAmi még a diagnózisok észszerűtlenül magas arányánál is lehengerlőbb, az a pszichiátriai kezelések eredménye: a kezelések után „a mentális problémákkal küzdő egyének nagyobb valószínűséggel tapasztaltak új társadalmi-gazdasági nehézségeket, mint az általános népességből származó kontrollszemélyek [akik sosem

Napjainkban a testi egészség mellett egyre több szó esik a mentális egészség fontosságáról. Bár az az általános elképzelés, hogy mentális nehézségekkel pszichiáterhez vagy pszichológushoz kell fordulni, e kezelésekkel kapcsolatban sok kétség merül fel, különösen az utóbbi években. Sajnos sok példa tanúskodik arról, hogy a pszichiátriai kezelés nem igazán alkalmas a mentális egészség helyreállítására; ezek a gyógyszeres kezelések inkább csak elfedik a kellemetlen mentális tüneteket. Mit tehet akkor Ön, hogy megőrizze mentális egészségét? Bár kémiai anyagok sosem oldják meg az ember lelki nehézségeit, azért sok mindent meg lehet tenni a lelki egészség fenntartása érdekében. Mit ezek a lehetőségek? – A táplálkozás minősége komoly hatással lehet az ember mentális jóllétére. Olyan ételek, melyek a testet megviselik, vagy egészségtelen anyagokkal tömik tele, rányomják bélyegüket az egyén mentális állapotára is. Érdemes tehát olyan étrendet, illetve életmódot választani, melyek erősítik és megfelelően táplálják a testet, ennek előnyös hatásai lesznek a mentális egészségre is. – Számos olyan, kisebb-nagyobb testi betegség létezik, melyeket ha nem kezelnek, mentális tüneteket okozhatnak. Elég itt arra az egyszerű példára gondolnunk, hogy egy erős fogfájás mennyire megviselheti az egyén kedélyállapotát; vagy egy gyomorfájás hogyan okozhat ingerlékenységet, nyomott lelkiállapotot. Sok ilyen testi probléma létezik, ezért egy kialakuló mentális nehézség esetén érdemes alapos orvosi kivizsgálást végeztetni, amely kimutathatja ilyen