Most, hogy beköszöntött a kellemetlen, “nyálkás”, ködös idő még jobban figyelned kell az egészségedre. A helyes táplálkozás, mozgás és vitaminfelhalmozás mellett érdemes illóolajokat is bevetned a megfázás és a depresszió ellen.
1/8 Ylang-ylang
Az ylang-ylang illóolaj segít stabilizálni a hangulatot, ami ősszel igen ingadozó lehet.
Hozzájárul ahhoz, hogy összeszedettebbek maradjunk, felvegyük a munka ritmusát és lendületbe kerüljünk.
Csak csepegtessünk belőle a párologtatóba vagy a fürdővizünkbe pár cseppet és hamarosan érezni fogjuk illatát.
Hatásos még a depresszió kezelésében, álmatlanság és fejfájás ellen, de bevethető menstruációs zavarok esetén és nem mellesleg afrodiziákumnak is kiváló.
2/8 Narancs
Köztudott, hogy a citrusfélék felfrissítenek és felpezsdítenek, a narancs pedig egy jellegzetes illat, ami a melegebb időre, a nyárra emlékeztethet bennünket.
Már egy kevés belőle képes visszahozni a jókedvünket.
Ha beszippantjuk ezt a kellemes illatot, szinte azonnal eláraszt bennünket a boldogság és a nyugalom hulláma és kiegyenlíti az addigi hangulatingadozásunkat.
3/8 Gyömbér
A gyömbér egy tipikus őszi-téli fűszernövény.
Számtalan jótékony hatását ismerjük fogyasztásának, oldja a görcsöket, csökkenti a gyulladásokat és javítja az emésztést, de érdemes illóolajként is bevetnünk otthonunkban.
Erős aromája azonnal energizálja a testünket, jó a megfázásos betegségek ellen, megszabadít a letargiától és a magány rossz érzésétől, valamint az időjárás okozta lehangoltságtól.nstruációs zavarok esetén és nem mellesleg afrodiziákumnak is kiváló.mtalan jótékony hatását ismerjük fogyasztásának, oldja a görcsöket, csökkenti a gyulladásokat és javítja az emésztést, de érdemes illóolajként is bevetnünk otthonunkban.
Erős aromája azonnal energizálja a testünket, jó a megfázásos betegségek ellen, megszabadít a letargiától és a magány rossz érzésétől, valamint az időjárás okozta lehangoltságtól.
4/8 Kardamom
A kardamom fertőtlenítő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a különböző megfázásos betegségeket.
Emellett motiváló, serkentő hatással van ránk, feltölt lelkesedéssel és jókedvvel.
Ahogyan a gyömbér, úgy a kardamom is bevethető afrodiziákumként is.
5/8 Eukaliptusz
Jellegzetes, őszi-téli illóolaj az eukaliptusz.
Nem csak a koaláknak érdemes rágcsálniuk, illata ránk is jó hatással van.
Köhögés, eldugult orr és megfázás esetén azonnal a segítségünkre siet, igazi csodaszer.
Lelki problémák ellen is bevethető, elűzi a stresszt, megnyugtat és jókedvre derít.
Párologtathatjuk is, de masszázsokhoz is használhatjuk.
6/8 Teafa
A teafaolajról szinte köztudott, hogy antivirális, antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Már évezredek óta használják gyógyításra, érdemes ősszel is bevetnünk.
Alkalmazhatjuk többféleképpen, megfázások idején forraljunk fel 2 liter vizet és ebbe cseppentsünk a teafaolajból 10 cseppet.
Hajoljunk fölé és inhaláljunk. Elűzi a náthát, megszabadít a torokfájástól és az arcüreggyulladás kezelésében is segít.
7/8 Borsmenta
A borsmentát is több száz éve alkalmazzák többek között megfázás, köhögés, fejfájás és emésztési panaszok ellen.
Antibakteriális, vírusölő tulajdonsággalrendelkezik, csökkenti a fájdalmat, hűsít, valamin oldja a görcsöket.
Ihatjuk teaként, de illóolajként is nagy hasznát vesszük.
Könnyíti a légzést, kidugítja az orrot és gyorsítja a gyógyulást.
8/8 Kamilla
A kamillából készült tea köztudottan segít a megfázás leküzdésében, de illóolaja is nagyon hasznos ősszel-télen.
Csökkenti a gyulladásokat, megnyugtat és antibakteriális, valamint nyákoldó hatással rendelkezik.
Csak csepegtessünk belőle forró vízbe, hajoljunk fölé és inhaláljunk.
A gőz átjárja a légutakat, tisztítja az orr- és arcüreget és megszünteti az orrdugulást.
Még több érdekes cikket olvashatsz szépségről, egészségről, szerelemről, karrierről, otthonról a bien.hu portálon.