Agria

Az öngyilkossági késztetés az egyik fő oka annak, hogy az emberek abbahagyják az antidepresszánsok szedését, derült ki egy friss kutatásból. Ugyanakkor egyre többen ismerik el az antidepresszánsok mellékhatásmentes alternatívájaként a testmozgást, mégsem ajánlják elsődleges kezelésként.Évtizedek óta vita tárgya, hogy azok a kémiai anyagok, melyek adagolásában manapság a mentális egészségügyi kezelések többnyire kimerülnek, valódi megoldást jelentenek-e azok számára, akik mentális nehézségtől szenvednek. A hatékonyságon, illetve annak hiányán túl pedig a potenciális mellékhatások tömkelege jelent komoly problémát azoknak, akik pszichiátriai szerek szedésébe kezdenek.Egy Ausztráliában készült nagyszabású felmérés adatait nemrégiben arra használták, hogy megbecsüljék, milyen gyakran hagyják félbe az antidepresszáns kezeléseket, illetve ennek a lehetséges okait. A jelen vizsgálatban összesen 20 941 depresszióval diagnosztizált személy válaszait vették alapul. Ennek több mint egyharmada, 7723 résztvevő (36,9%) hagyta abba legalább egy antidepresszáns szedését a szer mellékhatásai miatt.A kutatók más szempontokat is figyelembe vettek a mellékhatások mellett, mint például a családi állapotot, életkort, illetve más pszichiátriai diagnózisokat. A legkiemelkedőbb okai a kezelés félbehagyásának mégis az olyan mellékhatások voltak, mint a szorongás, a bőrkiütés, a hányás és az öngyilkossági gondolatok, de jelentős tényezőnek találták az öngyilkossági kísérleteket is. Ezeket a mutatókat hatóanyagonként is vizsgálták, és az derült ki, hogy a Magyarországon leggyakrabban felírt antidepresszánsra, az escitalopramra (Cipralex, Scippa, stb. – 2023-ban

 A tavaszias időjárás és a kerti munkák megkezdése miatt megemelkedett a szabadtéri tüzek száma. Idén Heves vármegyében 66 ilyen esethez riasztották a tűzoltókat, a leégett terület nagysága pedig meghaladja a 240 ezer négyzetmétert. A legnagyobb szabadtéri tűz vármegyénkben idén Tarnalelesz határában történt, február 4-én 60 ezer négyzetméteren égett a száraz fű. Kora tavasszal megnő a szabadtéri tüzek keletkezésének a veszélye. Amíg ki nem zöldül a természet, nem indul meg a növényekben az intenzív folyadékáramlás, a legkisebb szikra, vagy hőforrás is hatalmas tüzek kialakulásához vezethet.  A szabadtéri tüzek elkerülése érdekében tartsuk be a tűzvédelmi szabályokat. Ha jogszabály másként nem rendelkezik, a lábon álló növényzet, a nádas és a tarló, a kerti munkálatok során keletkezett hulladék szabadtéri égetése tilos. Ahol a települési önkormányzat rendeletben engedélyezi a kerti zöldhulladék-égetést, ott csak a rendeletben meghatározott módon és időben végezhető az égetés. Amennyiben a települési önkormányzatnak nincs ilyen rendelete, ott tilos zöldhulladékot égetni.  Aki égetéssel szabadulna meg a zöldhulladéktól, az  először győződjön meg arról, hogy van-e erre vonatkozó rendelete az önkormányzatnak;ha van, nézze meg, mikor szabad égetni;ha engedélyezik az égetést, gyűjtse egy-két négyzetméteres területen egy kupacba a száraz növényeket;tisztítsa meg ennek a környezetét, hogy a tűz ne tudjon továbbterjedni;készítsen ki oltóvizet és valamilyen szerszámot, amellyel kordában tudja tartani a tüzet;csak

Elkészült a The Wallkids zenekar legújabb klipje. A srácok most egy új szórakoztatóbb koncepcióval vágtak neki a forgatásnak. A klipet Szabó Norman rendezte, akivel a csapat már évek óta együtt dolgozik. Most Eger belvárosát forgatta fel a zenekar, mivel egy biciklis ámokfutó zaklatta az egri fiatalokat, persze csak a klip kedvéért. A biciklistát Mészáros Joci a zenekar dobosa alakította, aki civilben nagy dunhilles, és szereti a veszélyes száguldásokat például a bükki sziklákról. A kisfilmen szereplő fiatalokat a zenekar barátai, valamit a The Wallkids tagjai alakítják. A klipben látható jó szamaritánust Percze Tibi alakítja, aki a rendező  barátja. "A klip azt mutatja be humoros formában, hogy mindenkiben ott lakik a jó, és a rossz egyaránt,  és bizonyos helyzetben mi magunk döntünk arról melyik énünket, húzzuk ki a kalapból" . Nyilatkozta Gibbon a zenekar énekese. A Ketten című klipben, a rendező és a zenekar dobosának a barátnője is feltűnik. https://www.youtube.com/watch?v=7q0aG6VsX7Y Persze folyamatosan készülnek az új dalok is, valamint egy új klip forgatása is tervben van. Az új kisfilmet nyáron forgatja a csapat a Napnyugta után című dalukra, aminek érdekessége az lesz, hogy egy részét New York-ban forgatják. Forrás: Nádasi Projekt/Nádasi István

Középiskolai tanárokat oktatnak a Heves Vármegyei Markhot Ferenc Kórház Skill Laborjában. 2024. február 29-én csütörtökön 12 órától a Neumann János Gimnázium, Technikum és kollégium 22 tanára vett részt az újraélesztési oktatáson. Továbbá néhány elsősegély nyújtási feladat elvégzésében is segítséget nyújtottak számukra a kórház munkatársai. Motivációjuk az volt, hogy az előző tanévben egy diákot kellett újraéleszteni az iskolában. A helyzetet gyorsan felismerték, a diák él. Igényük van rá, hogy még jobban megtanulják és gyakorolják ezt az életmentő tevékenységet. Az eseményen néhány elsősegély nyújtási feladat elvégzésében is segítséget nyújtottak számukra a kórház munkatársai. 2024. március 1-én pénteken 12 órától az Eventus Üzleti, Művészeti Iskola tanárai vesznek rész az újraélesztési oktatáson. A  kórház hagyományt szeretne teremteni az újraélesztési oktatással, hogy minél többen lesajátíthassák az életmentő tevékenységhez szükséges készségeket. Markhot Ferenc Kórház Fotók: Birinyi Zsófia

A tömegnövelők általában olyan étrendkiegészítők, amelyek segítenek a száraz izomtömeg gyorsabb felszedésében, természetes módon. A tömegnövelők két fő alkotóeleme a fehérje és a szénhidrát. Ezek elosztása termékenként változik, de az átlag 25-30% fehérje, 65-70% szénhidrát arányban. A tömegnövelés, vagy más néven "bulking", az izomtömeg növelésére irányuló folyamat, melynek célja az erőszint és az izomtömeg növelése. Ez a fázis különösen fontos azok számára, akik izomtömeget szeretnék növelni, legyen szó sportolókról, testépítőkről vagy hétköznapi fitnesz rajongókról. Az egészséges és fenntartható tömegnövelés fontossága Az egészséges tömegnövelés alapvetően a kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő edzésprogram kombinációján alapul. A cél nem csupán a súlygyarapodás, hanem a tiszta izomtömeg növekedése is. A fenntartható tömegnövelés kulcsa az egészséges étrend, megfelelő pihenés, és a test figyelése a változó igényekre. Táplálkozás Alapvető táplálkozási elvek Kalóriabevitel és túltáplálkozás elkerülése A tömegnövelés során kulcsfontosságú a kalóriatöbblet létrehozása, de ezt ésszerű határokon belül kell tartani. Az optimális növekedés érdekében a kalória bevitelnek meghaladnia kell a szervezet alapvető szükségleteit. Fontos azonban elkerülni a túlzott kalóriabevitelt, hogy ne vezessen zsír gyarapodáshoz. Fehérjefogyasztás szerepe A fehérjék az izomépítés alapvető építőkövei. A tömegnövelés idején kiemelkedően fontos a megfelelő fehérjefogyasztás, amely támogatja az izomregenerációt és növekedést. Magas minőségű fehérjeforrások, mint például csirkehús, hal, tojás és tejszármazékok, javasoltak. Szénhidrátok és zsírok helyes aránya A megfelelő szénhidrát- és zsírfogyasztás szintén kulcsfontosságú. A szénhidrátok

A hétvégén 12 segélyhívás érkezett a Heves vármegyei katasztrófavédelem műveletirányítási központjába. A 5 tűzesetet és 4 műszaki mentést 9 hivatásos, 2 önkormányzati és 1 önkéntes tűzoltóegység kezelte. A beavatkozást igénylő esetek mellett 3 szándékosan megtévesztő jelzés is érkezett az ügyeletre. Szombati kiemelt esetek: Délelőtt felborult egy autó az Eger és Szarvaskő közötti útszakaszon. Az egri hivatásos tűzoltók kiérkezésekor a vezető már elhagyta a kocsit. Az egység áramtalanította, majd kerekeire állította a járművet, személyi sérülés nem történt.  A hatvani hivatásos tűzoltók egy kerekharaszti ingatlanba segítettek a mentőknek bejutni délelőtt. Három négyzetméteren égett növényi hulladék délután Eger és Egerbakta között. Az egri hivatásos tűzoltók kéziszerszámokkal oltották el a tüzet.  Délután megrongáltak egy lebontott épület udvarán lévő gázcsonkot Erken, a Gárdonyi Géza úton. A jászárokszállási önkormányzati tűzoltók rögzítették és elszorították gyorskötözővel a csonkot, így megszűnt a gázszivárgás. A javítási munkálatokra a gázszolgáltató szakembere is helyszínre vonult. Vasárnapi kiemelt esetek: Hajnalban az egri hivatásos tűzoltók Egerben a Dónát útnál egy elakadt autónak segítettek a továbbhaladásban.  Négyezer négyzetméteren égett száraz növényzet délután Tarnaleleszen, a Kossuth Lajos úton. A pétervásárai katasztrófavédelmi őrs hivatásos tűzoltói kéziszerszámokkal oltották el a lángokat.  Szemét égett este Egerben a Béke utcában. A város hivatásos tűzoltói egy vízsugárral oltották el tüzet.  A kéményhez közeli szarufa gyulladt meg este egy családi ház padlásán

A szobafestés az egyik leggyorsabb és legköltséghatékonyabb módja annak, hogy frissességet vigyünk otthonunkba. Azonban a 2024-es évben a szobafestés költségei számos kihívást jelenthetnek a költségtudatos lakástulajdonosok számára. Ebben a cikkben olyan útmutatással próbálkozunk, amely segíthet eligazodni a szobafestés árak világában, miközben maximalizálja otthona potenciálját. Az árképzés fő tényezői A szobafestés árakat alapvetően három fő tényező határozza meg: a festendő terület mérete, a felhasznált anyagok minősége, és a munka igényessége. Ezek az elemek együtt adják ki a festési projekt végső költségét, ami Budapest piacán különösen változatos lehet. A nagyobb szobák és összetett alakzatok több festéket és több munkaidőt igényelnek, ami növeli az árat. A pontos méret és a szükséges előkészítő munkálatok felmérése elengedhetetlen a költségek előzetes kalkulálásához. A minőségi festékek hosszabb élettartamot és jobb fedést biztosítanak, de magasabb áron. A költség és a minőség közötti egyensúly megtalálása kulcsfontosságú a költséghatékony szobafestéshez. A bonyolult designok és a speciális festési technikák, mint például a stukkó vagy a dekoratív festés, szintén növelhetik a költségeket. A szakértő festők bevonása, akik képesek ezeket a technikákat alkalmazni, értéket ad hozzá a végeredményhez. Hogyan tervezze meg a költséghatékony projektet? A költséghatékony szobafestés nem jelenti a minőség feláldozását. A következő lépések segíthetnek a szobafestési ár optimalizálásában: szerezzen be több ajánlatot különböző szakemberektől. Ez segít megérteni a piaci árakat és

Csütörtökön 7 segélyhívás érkezett a Heves vármegyei katasztrófavédelem műveletirányítási központjába. A 3 tűzesetet és 3 műszaki mentést 8 hivatásos és 1 önkéntes tűzoltóegység kezelte. A beavatkozást igénylő esetek mellett 1 téves jelzés is érkezett az ügyeletre. Menet közben kigyulladt egy jármű hajnalban Hevesen, az Egri utcában. Az autó utasai ki tudtak szállni a kocsiból. A hevesi katasztrófavédelmi őrs hivatásos tűzoltói vízsugarakkal eloltották a tüzet, majd az útról letolták a járművet. Az eset során személyi sérülés nem történt.  Kora reggel egy őz szorult egy ingatlan kerítésébe Vécsen a Széchenyi István úton. A gyöngyösi hivatásos tűzoltók erővágót és kéziszerszámokat használva, sérülés nélkül szabadították ki az állatot.  Jelzett a szén-monoxid-érzékelő egy családi ház szobájában tegnap délután Hevesen a Kolozsvári utcában. A város katasztrófavédelmi őrsének hivatásos tűzoltói méréseket végeztek és kimutatták a gyilkos gázt az ingatlanban. A gázszolgáltató egy veszélyes gázkészüléket kizárt a szolgáltatásból, a ház továbbra is fűthető maradt. A jelzésnek köszönhetően senki nem szenvedett mérgezést.  Beleakadt egy darus jármű daruja az út felett húzódó hídba délután Hatvanban, a Robert Bosch úton. A jármű a hidat megrongálta, arról fémlemezek lógtak az úttest fölé. A város hivatásos tűzoltói két gépjárművel vonultak az esethez, létrás járműről, roncsvágóval távolították el a veszélyes lemezeket. Az eset során senki nem sérült meg.  Száraz

A betegek világnapján, február 11-én a betegségekkel együtt élni kénytelen emberekről emlékezünk meg, valamint azokról, akik a szenvedők szolgálatában töltik életüket. II. János Pál pápa kezdeményezésére lett ez a nap a betegek világnapja – ezen a napon mutatkozott meg a Szűzanya egy hosszú ideje betegeskedő, 14 éves francia lánynak 1858-ban a franciaországi Lourdes-ban.A betegek világnapján azon egészségügyi dolgozókat ismerhetjük el, akik számára mindennél fontosabb az emberek gyógyulása. Az orvosokat, akik a legnagyobb válságok idején is hősiesen állják a sarat, és az ápolókat, akik minden nehézség ellenére is megőrzik emberségüket, és tisztelettel bánnak a magatehetetlen vagy zavart betegekkel is.Jó érzés azon betegek lelkes beszámolóit hallgatni, akik törődést és gondoskodást kaptak a rendelőkben vagy kórházakban, és jó szívvel gondolnak orvosaikra. Ám ahogy mindig, az éremnek itt is két oldala van. Egy másik egészségügyi területet sokkal inkább a kiszolgáltatottság, a reményvesztettség jellemez, mint a pozitív élmények: ez a terület a mentális egészségügy, avagy a pszichiátria.Ha végigsétálunk egy pszichiátria folyosóin, bepillantunk a kórtermekbe, erős tudatmódosító szerektől kábultan támolygó embereket látunk, vagy éppen kórházi ágyakhoz, székekhez kötözött pácienseket, akik akár hónapok vagy évek óta „élnek” az intézmény falai között. Ráadásul riasztóan gyakori eset, hogy a „betegek” akaratuk ellenére vannak bezárva ezekre a helyekre, és nagymértékben